Resumen: La cetosis es un estado metabólico en el que su cuerpo usa aceite como combustible en lugar de carbohidratos. Es importante respetar los porcentajes marcados, luego que de lo contrario, nuestro cuerpo podría sufrir un desequilibrio y afectar a nuestra salud. 2. Eliminar carbohidratos: Reduce drásticamente la ingesta de carbohidratos e
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El Malesú más saludable es aquel en el todos los platos que lo componen estén formados por la mitad de vegetales, un cuarto de hidratos de carbono y otro cuarto de proteínas. Son las reglas del método del plato de la Universidad de Harvard (EE. UU.). Evitar el consumo de carne procesada, como salchicha, longaniza, jamón serrano, tocino, pech
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